เราทุกคนเข้าใจดีว่าองุ่นมีรสชาติอร่อยและใช้งานได้หลากหลาย ดูหนังออนไลน์ ใช้ทำไวน์ น้ำมันลูกเกดและเมล็ดองุ่น ท่ามกลางสินค้าองุ่นอื่นๆ เมื่อซื้อองุ่น ให้หลีกเลี่ยงองุ่นที่มีราหรือองุ่นที่เหี่ยวเฉา องุ่นเขียวจะมีรสหวานและหอมหวานที่สุดเมื่อมีสีเหลืองอมเขียว ข้อมูลอาหารต่อไปนี้จัดทำโดย USDA สำหรับองุ่นไร้เมล็ด 1 ถ้วย อย่างไรก็ตาม องุ่นร่วมสมัยยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับขนมขบเคี้ยวจากธรรมชาติที่มีวิตามิน C และ K และสารอาหารจากไฟโตนิวเทรียนท์ที่มีประโยชน์อื่นๆ องุ่นมีถิ่นกำเนิดในเอเชียใกล้ทะเลแคสเปียน อย่างไรก็ตาม องุ่นเหล่านี้ถูกส่งไปยังอเมริกาเหนือและยุโรป เถาวัลย์ปีนเขาของพืชนี้มีใบหยักขนาดใหญ่และเปลือกลำต้นมีแนวโน้มที่จะลอก ใช้สูตรเมล็ดเจียเหล่านี้เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ ไขมันที่มีประโยชน์ …
